为普及柔力球运动，带动更多老年人快乐健身，4月16日，由市爱国卫生和体育事业发展中心主办、市老年人体育协会承办的柔力球培训班在长平广场开班，来自全市200余名柔力球爱好者齐聚一堂，以球会友，感受运动的魅力。

　　柔力球运动融合太极拳的柔缓与球类运动的灵活，兼具健身性与观赏性，动作舒缓柔和，可有效锻炼颈肩腰腹、增强身体协调性、缓解身心压力，满足广大群众特别是中老年群体的健身需求，是推广全民健身的重要运动之一。

　　培训现场，授课老师对柔力球技术动作进行拆解教学，从基础姿势、发力方式、形体姿态等方面逐一示范讲解。学员们精神饱满、热情高涨，认真观摩示范、反复打磨招式，在轻松愉悦的氛围中掌握柔力球的动作要点，学习氛围浓厚热烈。

　　柔力球爱好者曹希玲说道：“我平时就喜欢在公园里练习柔力球，自从喜欢上这项运动后，感觉自己的身体素质和精神状态都有了明显改善。今天能参加这次专业培训，跟着老师系统学习技巧，不仅锻炼了身体，提升了自己的水平，也结识了一些兴趣相投的朋友，收获不少。”

　　此次柔力球培训为期一周，不仅为广大柔力球爱好者搭建了交流学习、切磋技艺的平台，更进一步点燃了群众参与全民健身的热情。下一步，市爱国卫生和体育事业发展中心还将以老年人健身需求为导向，持续开展健康操、广场舞、九套秧歌、太极拳、健身球等系列健身培训活动，不断丰富健身项目供给，优化健身服务质量，让更多老年人在运动中收获健康、安享晚年生活。（邢宇琛）